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找到真正的自己，就是自信！：擁有自信的7個祕訣
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商品訊息描述:
不是每個人都想成為世界級的領袖人物，
但在自信的加持下，你絕對可以成為自己世界裡的領袖！
但在自信的加持下，你絕對可以成為自己世界裡的領袖！
如果你對自己沒有自信，那別人該如何對你有信心呢？
每個人都有缺點、瑕疵和不足之處，會碰到挑戰，也會遭遇失敗。
當你不順心，感到沮喪時，擁有自信，就能讓你度過難關，積極向前！
自信可能不會帶來成功，但可以給予我們勇氣去迎接任何挑戰！
讓英國最有感召力的自信指導員，帶領你告別「焦慮」、「懦弱」和「逃避」，
讓你在漫長的人生旅途中，建立強韌的自信，克服困難的阻礙！
7個簡單步驟，讓你在任何狀況下都可以擁有堅強的自信！
1.尊重自己：認識你內在的力量
信賴自己，甩掉你對自己的所有負面看法，答應自己的事情一定做到。
千萬不要只配合別人，因而喪失自己的能量。你要做自己行為的主人！
2.認同自己：釋放你的潛能
驅除內在批判自己的聲音，用心發掘自己，擺脫需要別人認同的習慣，努力讓自己活得精彩，並且反覆地告訴自己「我值得！」或是「我很棒！」。
3.接納自己：重新發現真正的自己
別再攻擊和貶低自己，別再和別人比較。改變你關注的焦點，不再執著於必須完美這件事。忠於自我，放棄過去那虛假的自己！
4.自己作主：相信自己的直覺
擁抱你內在的聲音，掌控好自己的情緒，好好訓練膽識，重視自己的價值觀，練習自律和專注，你就能以從容又光明的方法處理任何事。
5.自我信念：勇敢活出你的夢想
當你害怕某件事情時，就反問自己，最糟的結果是什麼？要是你能接受這個結果，那就行動吧！相信自己和全力以赴才是克服困難的關鍵。
6.自我擔當：落實你生活裡的責任
當你能夠承擔責任，就等於把人生交給自己來設計、自己來捍衛，從此將不受人擺佈，而你的人生也將開始日趨完整。
7.自有主見：主動出擊
任何請求，你都需要時間考慮和回應，不是別人要求什麼，你就照做。
劃下界線，知道自己的底線，訂下規矩，由你來決定自己的人生要如何前進。
如果人生真有什麼靈丹妙藥，那一定就是「擁有自信」！
擁有自信，你將可以克服壓力和焦慮、徹底發揮潛能、為自己爭取機會；
你能定義自己的生活價值、以輕鬆的態度對別人說不，而且，你也會得到別人的尊敬。
英國知名「自信專家」，帶領你與自己來場深度對話吧！
本書有來自真實生活裡的案例以及知名成功人士的真知灼見，是一本務實又不拖泥帶水的好書，幫助你發掘自我，建立自信！
當你與真正的自己合而為一，你就會更強大！
認清自己，對自己有信心，這就是一切成就的起點！
商品訊息簡述:
作者： 安妮．艾希頓
新功能介紹- 原文作者：Annie Ashdown
- 譯者：高子梅
- 出版社：如果出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
找到真正的自己，就是自信！：擁有自信的7個祕訣
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▲愛國者接球員艾德爾曼 （圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
NFL第三週賽事首場比賽，將在23日由德州人作客愛國者隊。但愛國者隊當家四分衛布雷迪(Tom Brady)遭禁賽，替補葛洛波羅(Jimmy Garoppolo)又在前場比賽受傷；下戰若真的由菜鳥四分衛布里賽特(Jacoby Brissett)先發，接球員艾德爾曼(Julian Edelman)傳出可能擔任替補四分衛。
布雷迪因「洩氣門」事件遭禁賽四場，擔任替補的葛洛波羅表現不俗，卻不幸在對陣海豚隊的比賽中遭對手防守球員撞擊倒地，傷到右肩膀。
根據愛國者隊22日最新的出賽人員名單，受傷的葛洛波羅仍有可能上場；但如果最後沒上，那接球員艾德爾曼據傳將擔任替補四分衛。
愛國者當家接球員艾德爾曼速度飛快，不僅是球隊招牌球星之一，也是攻城略地不可或缺的成員。但其實他進到NFL之前，就讀肯特州大時期打的是四分衛。
雖然進到NFL後轉型，但上季愛國者曾經出怪招，先讓四分衛橫傳球給艾德爾曼，再讓他進行第二次傳球，結果真的傳球達陣成功。（註：美式足球每次進攻只能向前傳球一次，橫傳球不算在內。）
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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